Tự sướng là gì?

BS. Nam Khoa

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Điểm trung bình: 9/10 (212 lượt đánh giá)

Người tham vấn : La Thị Lâm
Ngày viết : 13/03/2019

“Tự sướng” là một trong những thuật ngữ thường được sử dụng để ám chỉ hành vi thủ dâm. Vậy nhưng vẫn có nhiều người chư hiểu chính xác về khái niệm này và luôn nhìn nhận nó với cái nhìn kì thị. Vậy chính xác “tự sướng” là gì, đó có phải là hành vi xấu hay không chúng ta hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

Tự sướng là gì?

“Tự sướng” hay còn được gọi là thủ dâm. Đây là một hành động nhằm kích thích dương vật bằng tay để tạo ra khoái cảm và giúp nam giới đạt được cực khoái. Nam giới khi tự sướng có thể dùng ngón tay, bàn tay, để kích thích dương vật cương cứng, tạo cực khoái và xuất tinh.

Những lợi ích của việc “tự sướng”

Việc “tự sướng” mang lại những lợi ích nhất định cho nam giới nếu được thực hiện đúng cách và điều độ.

Đối với sức khỏe:

  • Giúp nam giới có giấc ngủ ngon hơn.
  • Cải thiện được tâm trạng và giúp bạn thư giãn, giải tỏa bớt căng thẳng stress.
  • Giải tỏa được nhu cầu tình dục, ham muốn tình dục của bản thân.

Đối với tình dục:

  • Giúp kiểm soát tình dục tốt hơn do có thể hiểu rõ được những điều mà cơ thể muốn để đạt được khoái cảm.
  • Giúp duy trì khả năng cương cứng, kéo dài được thời gian quan hệ tốt hơn qua đó cải thiện được chất lượng tình dục.
  • Là biện pháp tình dục an toàn, tránh được những bệnh lây nhiễm nguy hiểm qua đường tình dục.

Như vậy việc “tự sướng” đúng cách, điều độ cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới. Hơn nữa đây còn là một hoạt động tình dục an toàn do đó việc “tự sướng” không có gì là xấu và bạn không cần lo lắng khi thực hiện hành động này.

Tần suất “tự sướng” như thế nào là hợp lí

Tần suất “tự sướng” điều độ sẽ mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe và tâm lí nam giới. Tuy nhiên như thế nào là điều độ thì rất khó để đưa ra một con số cụ thể bởi nó còn phụ thuộc vào thể trạng từng người. Thông thường việc tự sướng 2 lần một tuần sẽ được coi là bình thường. Tuy không có con số định mức cụ thể nhưng việc “tự sướng” sẽ được coi là hợp lí khi nó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cơ thể bạn mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tần suất thủ dâm hợp lí ở nam giới cũng có thể thay đổi theo từng độ tuổi:

  • Đối với những nam giới từ 30 tuổi trở xuống thì tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần/ tuần;
  • Độ tuổi từ 30 – 45 tuổi 1-2 lần/tuần là chấp nhận được;
  • Những nam giới trên 45 tuổi không nên thủ dâm.

» Như vậy tùy thuộc vào thể trạng mỗi người mà sẽ có tần suất “tự sướng” khác nhau, không ai giống ai. Do vậy để đảm bảo sức khỏe khi thấy mình có dấu hiệu mệt mỏi, sức khỏe giảm sút thì bạn cần điều chỉnh lại tần suất cho hợp lí.

Một số cách “tự sướng” ở nam giới

Có nhiều cách khác nhau để nam giới “tự sướng” và đạt được cực khoái. Tùy thuộc vào sở thích và một số yếu tố khác mà mỗi người sẽ lựa chọn cho mình cách “tự sướng” mang lại nhiều cảm xúc và dễ đạt khoái cảm nhất. Dưới đây là một số phương pháp tự sướng phổ biến.

Dùng cả bàn tay:

Đây là cách phổ biến nhất. Phương pháp này được thực hiện bằng cách dùng cả bàn tay nắm lấy dương vật một cách nhẹ nhàng. Sau đó đưa tay lên xuống dọc theo thân dương vật cho đến khi đạt được cực khoái và xuất tinh.

Lưu ý với những trường hợp nam giới chưa cắt bao quy đầu nếu sử dụng cách này có thể kích thích dương vật bằng cách đưa bao quy đầu lên xuống để làm giảm sự chà sát và dễ đạt được khoái cảm hơn.

Dùng ngón trỏ và ngón cái:

Cách này được thực hiện như sau: Đặt ngón trỏ và ngón cái quanh dương vật ở khoảng giữa và làm cho da chuyển động lên xuống. Cứ thực hiện nhẹ nhàng và nhịp độ tăng dần theo hứng thú cho đến khi đạt được cực khoái.

“Tự sướng” kiểu cây nấm

Dùng một bàn tay cầm lấy dương vật như thân hình cây nấm. Tay còn lại tạo hình đầu nấm bao quanh dương vật và bắt đầu những chuyển động xoay tròn quanh đầu cậu nhỏ. Phương pháp này chủ yếu tạo ra những kích thích ở đầu dương vật nhiều hơn do đó nam giới dễ đạt được cực khoái hơn.

“Tự sướng” phần thân dương vật

Cách này không nhất thiết dương vật phải quá cứng. Bạn có thể bắt đầu “tự sướng” bằng bất kì cách nào. Khi có khoái cảm và chạm đến ngưỡng xuất tinh thì có thể dừng lại. Sau đó chỉ tập trung kích thích vào phần dương vật. Kiềm chế và kiểm soát để tay không chạm vào quy đầu. Khi gần đạt trạng thái cực khoái thì sẽ để tay đi hết chiều dài dương vật, kích thích phần đầu dương vật và xuất tinh.

» Đây là một số cách “tự sướng” cơ bản giúp nam giới nhanh đạt được khoái cảm nhất. Tuy nhiên để đạt được khoái cảm cũng như an toàn cho sức khỏe bạn cần chú ý những vấn đề sau:

  • Cần vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục cũng như tay trước và sau khi “tự sướng” để phòng tránh lây nhiễm vi khuẩn có hại dẫn đến viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục.
  • Nên dùng gel bôi trơn để việc “tự sướng” được dễ dàng, trơn tru và dễ chịu hơn. Đồng thời cũng hạn chế được những trầy xước do dương vật khô gây ra.
  • Nên tạo tâm lí thoải mái để có thể đạt được khoái cảm dễ dàng hơn. Bên cạnh đó có thể thử nhiều cách khác nhau để tìm ra cách “tự sướng” phù hợp nhất qua đó giúp kiểm soát khả năng tình dục tốt hơn.
  • Có tần suất hợp lí, tránh lạm dụng khiến cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chức năng sinh lý nam giới.

⇒ “Tự sướng” là một hành vi tình dục bình thường ở nam giới. Biết cách tự sướng điều độ sẽ mang lại những lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Ngược lại việc lạm dụng có thể dẫn đến những tác hại khôn lường, thậm chí có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lí của các đấng mày râu. Bởi vậy hi vọng những thông tin ở bài viết này có thể giúp bạn đọc có nhận thức đúng đắn hơn về việc “tự sướng” ở nam giới qua đó biết cách bảo vệ sức khỏe bản thân.

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Bìu và những bệnh lý liên quan đến bìu ở nam giới

Bìu và những bệnh lý liên quan đến...

Bìu là một cơ quan thuộc hệ thống sinh sản nam giới. Tuy nhiên có nhiều nam giới chưa hiểu rõ về chức năng cũng...

Xem chi tiết
Tinh trùng và một số điều bạn cần biết về tinh trùng

Tinh trùng và một số điều bạn cần...

Tinh trùng là một trong những yếu tố nhất định phải có nếu bạn muốn thụ thai thành công? Vậy tinh trùng là gì? Bạn...

Xem chi tiết
Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết vô sinh ở nam giới

Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết...

Vô sinh nam là một trong những căn bệnh khó chữa. Nhất là khi phát hiện bệnh vào giai đoạn muộn. Do đó để tránh...

Xem chi tiết
Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục?

Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau...

Nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết...

Xem chi tiết
Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình dục ở nam giới

Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình...

Thời gian quan hệ tình dục ở nam giới như thế nào là bình thường? Như thế nào là lâu, thế nào là ngắn? Đây...

Xem chi tiết
Dương vật bị tróc da có nguy hiểm không?

Dương vật bị tróc da có nguy hiểm...

Dương vật bị tróc da là tình trạng mà không ít nam giới gặp phải. Có không ít người hoang mang lo lắng khi thấy...

Xem chi tiết

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !