Tần suất xuất tinh như thế nào là hợp lý?

BS. Nam Khoa

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Điểm trung bình: 9/10 (147 lượt đánh giá)

Người tham vấn : La Thị Lâm
Ngày viết : 28/05/2019

Xuất tinh là hành động nam giới phóng tinh trùng ra ngoài khi đạt được cực khoái trong quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Tần suất xuất tinh hợp lý mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại xuất tinh quá nhiều lần lại khiến cho sức khỏe giảm sút cùng nhiều tác hại khác. Vậy tần suất xuất tinh như thế nào là hợp lý? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng theo dõi bài viết sau.

Tần suất xuất tinh như thế nào là hợp lý?

Để có thể đánh giá số lần xuất tinh như thế nào là hợp lý cách tốt nhất bạn căn cứ vào tình trạng sức khỏe của mình sau khi xuất tinh. Cụ thể

Tần suất xuất tinh như thế nào là bình thường

Tần suất xuất tinh được xem là bình thường, hợp lý khi đảm bảo được những yếu tố sau:

  • Nam giới vẫn cảm thấy bình thường, không có triệu chứng mệt mỏi.
  • Tinh thần vui vẻ, tâm trạng thoải mái.
  • Giấc ngủ và công việc, học tập không bị ảnh hưởng,

Với tần suất xuất tinh của bạn hiện tạo mà vẫn đảm bảo được những yếu tố này thì chứng tỏ bạn đang có tần suất xuất tinh hợp lý. Bạn có thể tiếp tục duy trì tần suất này để đảm bảo cho sức khỏe của mình. Do thể chất và điều kiện sức khỏe của mỗi người là khác nhau, vì vậy bạn nên căn cứ vào tình hình thực tế của bản thân để lựa chọn cho mình một tần suất phù hợp nhất.

Tần suất xuất tinh như thế nào là quá mức

Tương tự như những tiêu chí ở trên, xuất tinh được cho là quá mức khi:

  • Cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống.
  • Mất cảm giác ngon miệng.
  • Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, công việc và họ tập

Khi bạn có những dấu hiệu này, chứng tỏ bạn đang có tần suất xuất tinh quá mức. Lúc này bạn nên xem lại và điều chỉnh tần suất xuất tinh cho hợp lý hơn.

Tần suất xuất tinh như thế nào là hợp lý

Tần suất xuất tinh như thế nào là hợp lý là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm. Tuy nhiên theo các bác sĩ rất khó để xác định được bao nhiêu lần xuất tinh là hợp lý. Nguyên nhân là vì nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Tuổi tác, tình trạng sức khỏe, nhu cầu sinh lý…. Do đó tần suất này ở mỗi người sẽ khác nhau. Mặt khác nó sẽ thay đổi theo từng thời điểm và độ tuổi của nam giới.

Hầu hết cánh mày râu thường xuất tinh khá sớm. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 80% nam giới thủ dâm ở độ tuổi dưới 15. Tức là lúc này nam giới đã bắt đầu xuất tinh. Những nam giới ở tuổi vị thành niên có thể xuất tinh một hoặc nhiều lần trong ngày. Trong khi đó những người đàn ông ở độ tuổi trung niên thường sẽ ít xuất tinh hơn. Bởi vậy mà ở những độ tuổi khác nhau, những thời điểm khác nhau thì tần suất xuất tinh hợp lý cũng sẽ khác nhau.

Tần suất xuất tinh theo độ tuổi: 

  • Với những nam giới dưới 30 tuổi thì nên xuất tinh 2 – 3 lần/tuần.
  • Với những nam giới từ 30 – 50 tuổi nên xuất tinh 1 – 2 lần/tuần.
  • Với những nam giới ngoài 50 tuổi nên xuất tinh 1 – 2 lần/tháng.

Tần suất xuất tinh theo công thức:

  • Ở độ tuổi 20, lấy 2 x 9 = 18 tức là có thể quan hệ tình dục 8 lần/1 tuần.
  • Ở độ tuổi 30, lấy 3 x 9 = 27 tức là có thể quan hệ tình dục 7 lần/2 tuần.
  • Ở độ tuổi 40, lấy 4 x 9 = 36 tức là có thể quan hệ tình dục 6 lần/3 tuần.
  • Ở độ tuổi 50, lấy 5 x 9 = 45 tức là có thể quan hệ tình dục 5 lần/4 tuần.
  • Ở độ tuổi 60, lấy 6 x 9 = 54 tức là có thể quan hệ tình dục 4 lần/5 tuần.

Từ đó ta thấy số lần quan hệ tình dục và xuất tinh sẽ giảm dần khi độ tuổi ngày một cao. Tuy nhiên những con số này chỉ mang tính chất tương đối. Nó có thể thay đổi tùy theo sức khỏe mỗi người mà có số lần quan hệ và xuất tinh hợp lí. Xuất tinh quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, uể oải, cạn kiệt tinh trùng, giảm nồng độ hormone trong cơ thể, gây suy sinh dục, vô sinh….

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Bìu và những bệnh lý liên quan đến bìu ở nam giới

Bìu và những bệnh lý liên quan đến...

Bìu là một cơ quan thuộc hệ thống sinh sản nam giới. Tuy nhiên có nhiều nam giới chưa hiểu rõ về chức năng cũng...

Xem chi tiết
Tinh trùng và một số điều bạn cần biết về tinh trùng

Tinh trùng và một số điều bạn cần...

Tinh trùng là một trong những yếu tố nhất định phải có nếu bạn muốn thụ thai thành công? Vậy tinh trùng là gì? Bạn...

Xem chi tiết
Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết vô sinh ở nam giới

Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết...

Vô sinh nam là một trong những căn bệnh khó chữa. Nhất là khi phát hiện bệnh vào giai đoạn muộn. Do đó để tránh...

Xem chi tiết
Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục?

Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau...

Nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết...

Xem chi tiết
Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình dục ở nam giới

Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình...

Thời gian quan hệ tình dục ở nam giới như thế nào là bình thường? Như thế nào là lâu, thế nào là ngắn? Đây...

Xem chi tiết
Dương vật bị tróc da có nguy hiểm không?

Dương vật bị tróc da có nguy hiểm...

Dương vật bị tróc da là tình trạng mà không ít nam giới gặp phải. Có không ít người hoang mang lo lắng khi thấy...

Xem chi tiết

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !