Tần suất quan hệ hợp lý

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

Khám Bệnh Nam Khoa

Đăng ký khám

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Xem thêm >

Điểm trung bình: 9/10 (158 lượt đánh giá)

Người tham vấn : Tâm
Ngày viết : 12/05/2019

Những cảm xúc hưng phấn thăng hoa khi có quan hệ tình dục sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nhưng nếu bạn có quan hệ tình dục quá nhiều lại gây tác dụng ngược lại. Vậy quan hệ tình dục hàng ngày có làm sao không? Quan hệ quá nhiều có ảnh hưởng như thế nào cho sức khỏe? Tần suất quan hệ như thế nào là hợp lý? Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm lời giải cho những thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Tần suất quan hệ hợp lý

Nội dung bài viết

Có nên quan hệ tình dục hàng ngày không?

Những khoái cảm của tình dục mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Ngoài ra tình dục cũng là sợi dây gắn kết tình cảm của hai người. Vậy nhưng nếu bạn thường xuyên có quan hệ tình dục, thậm chí quan hệ mỗi ngày thì lại hoàn toàn không tốt. Điều này được giải thích như sau:

♦ Quan hệ hàng ngày sẽ gây cảm giác mệt mỏi. Nguyên nhân là vì mỗi cuộc giao hợp cần rất nhiều năng lượng. Việc bạn tiêu hao quá nhiều năng lượng cho chuyện tình dục sẽ khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng. Đời sống sinh hoạt hàng ngày, chất lượng công việc cũng sẽ vì đó mà giảm sút. Mặt khác hoạt động tình dục cần sự tham gia của rất nhiều bộ phận trên cơ thể. Nếu bạn không có kĩ năng thì sẽ dễ làm cơ thể bị kiệt sức.

♦ Quan hệ tình dục hàng ngày sẽ khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sút. Tinh trùng loãng dễ dẫn đến các hội chứng gây suy sinh dục. Thậm chí là gây cạn kiệt tinh trùng. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn cho nam giới. Mặt khác sức khỏe suy giảm, cơ thể uể oải cũng có thể khiến cho bạn không còn hứng thú cho những lần quan hệ sau. Từ đó khiến cho chất lượng đời sống tình dục cũng bị suy giảm theo.

♦ Ngoài ra, quan hệ tình dục quá nhiều nếu bạn không giữ gìn được vệ sinh sẽ dễ gây viêm nhiễm. Khi không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây những ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai.

→ Chính vì vậy việc có quan hệ tình dục hàng ngày là điều không nên. Do đó các cặp đôi cần cân bằng tần suất quan hệ tình dục của mình cho hợp lí. Điều này sẽ giúp bảo vệ được sức khỏe của cả hai. Đồng thời tránh được những tác hại không tốt cho chức năng sinh sản.

Sẽ thế nào nếu “yêu” quá ít?

Như chúng ta vừa đề cập, quan hệ quá nhiều gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Vậy còn khi chúng ta quan hệ tình dục ít đi thì sao? Liệu có tốt không, có nên nhịn quan hệ tình dục không? Đó là câu hỏi của không ít người khi thấy việc quan hệ tình dục nhiều mang lại nhiều tác hại.

Ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng

Những cảm xúc thăng hoa trong quan hệ tình dục khiến cho bạn thư giãn, thoải mái hơn. Do đó nếu bạn “nhịn yêu” quá lâu sẽ khiến cho bạn luôn trong trạng thái bứt rứt, khó chịu. Thậm chí có những khi bực bội, cáu kỉnh, không kiểm soát được những cảm xúc của mình.

Ảnh hưởng đến hạnh phúc

Tình dục là một trong những yếu tố giúp duy trì hạnh phúc đôi lứa. Do đó việc không quan hệ tình dục sẽ làm ảnh hưởng đến hạnh phúc. Hôn nhân thiếu tình dục có thể gây tổn thương và làm mất lòng tin của cả hai người. Thậm chí nếu quá lâu không có ân ái có thể dẫn đến lãnh cảm với chuyện ấy. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến hôn nhân đổ vỡ. Như vậy có thể thấy không chỉ quan hệ nhiều mới có hại. Quan hệ quá ít, “nhịn yêu” cũng gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe, tinh thần của bạn. Chính vì vậy việc cân bằng tần suất quan hệ là điều vô cùng cần thiết. Do đó cả hai nên tìm hiểu và cân bằng tần suất quan hệ của mình.

Tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người đàn ông có đời sống tình dục tích cực sẽ giảm được đến 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ngược lại những người ít quan hệ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt nhiều hơn. Chính vì vậy dù với những người chưa có người yêu cũng nên xuất tinh với một tần suất hợp li. Điều này sẽ giúp cho bạn bảo vệ được sức khỏe của mình và phòng tránh được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả hơn.

Hệ miễn dịch suy yếu

Đạt được cực khoái mang lại nhiều tích cực cho sức khỏe. Đặc biệt nó giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Do đó bạn không nên nhịn quan hệ và suất tinh quá nhiều. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ miễn dịch của cơ thể. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác do hệ miễn dịch suy giảm.

Tần suất quan hệ như thế nào là hợp lý?

Ngoài những yếu tố cần thiết như chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, sức khỏe, thuốc thang… Thì việc tính toán tần suất sinh hoạt tình dục sao cho hợp lý cũng là điều vô cùng quan trọng. Khi bạn “yêu” quá nhiều hay quá ít cũng sẽ đều dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho cả hai. Bởi vậy các chuyên gia đã đưa ra những gợi ý để giúp cho các cặp đôi tính được tần suất quan hệ sao cho phù hợp nhất. Nhờ đó mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe. của cả hai. Dưới đây là công thức nhân hệ số 9 mà bạn có thể tham khảo.

Ở độ tuổi 20, lấy 2 x 9 = 18 tức là có thể quan hệ tình dục 8 lần/1 tuần.
Ở độ tuổi 30, lấy 3 x 9 = 27 tức là có thể quan hệ tình dục 7 lần/2 tuần.
Ở độ tuổi 40, lấy 4 x 9 = 36 tức là có thể quan hệ tình dục 6 lần/3 tuần.
Ở độ tuổi 50, lấy 5 x 9 = 45 tức là có thể quan hệ tình dục 5 lần/4 tuần.
Ở độ tuổi 60, lấy 6 x 9 = 54 tức là có thể quan hệ tình dục 4 lần/5 tuần.

Tuy nhiên đây chỉ là công thức có tính chất tham khảo. Nó có thể giúp cho các cặp đôi có thể tham chiếu tốt hơn. Nhờ đó hai bạn có thể dựa vào để điều chỉnh tần suất sao cho phù hợp nhất. Nhưng bạn không cần phải cứng nhắc áp dụng theo công thức này. Bởi vì trên thực tế quan hệ tình dục còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác. Chẳng hạn như cảm xúc, tình cảm, sức khỏe…

⇒ Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh sẽ giúp đảm bảo được sức khỏe và sự dẻo dai. Do đó bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình. Qua đó cố gắng sinh hoạt thật khoa học để giúp cho những cuộc yêu luôn thăng hoa nhất dù ở bất kì độ tuổi nào.