Hướng dẫn thủ dâm đúng cách cho nam giới

BS. Nam Khoa

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Điểm trung bình: 9/10 (156 lượt đánh giá)

Người tham vấn : La Thị Lâm
Ngày viết : 11/05/2019

Thủ dâm đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho cánh mày râu. Nhưng không phải ai cũng biết cách thủ dâm như thế nào là đúng. Thậm chí nhiều trường hợp thủ dâm sai cách, lạm dụng thủ dâm mang lại nhiều tác hại tiêu cực cho sức khỏe. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thủ dâm thế nào cho đúng.

Hướng dẫn thủ dâm đúng cách cho nam giới

Thủ dâm sai cách là thực trạng mà nhiều nam giới hiện nay đang mắc phải. Thủ dâm sai cách có thể mang lại nhiều tác hại mà bạn không ngờ như:

Gây tổn thương dương vật

Cậu nhỏ bị trầy xước, đau rát là tình trạng khá phổ biến và nhiều nam giới gặp phải khi có hành động thủ dâm quá mạnh tay. Những vết trầy xước này không chỉ gây đau mà còn có thể dẫn đến viêm nhiễm nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra việc thường xuyên thủ dâm thô bạo, mạnh tay cũng có thể dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng như gãy cậu nhỏ. Tuy rằng ít gặp nhưng không phải là không thể xảy ra. Do đó bạn cũng nên hết sức cẩn trọng trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có thể thủ dâm đúng cách.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Lạm dụng thủ dâm, thủ dâm sai cách khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải, tinh thần bị ảnh hưởng, trí nhớ giảm sút hoặc luôn trong tình trạng lo lắng, căng thẳng… Đây là những yếu tố khiến cho sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng và suy giảm nghiêm trọng.

Làm giảm khoái cảm khi quan hệ

Thủ dâm sai cách, thủ dâm quá độ cũng có thể khiến bạn mất đi khoái cảm khi có quan hệ tình dục với bạn tình. Thủ dâm quá nhiều làm ảnh hưởng đến dây thần kinh dương vật khiến cậu nhỏ giảm đi độ nhạy cảm, khó cương cứng và khó đạt được khoái cảm hơn.

Gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Số lượng và chất lượng tinh trùng có thể bị suy giảm nếu bạn thủ dâm quá nhiều lần. Có thể bạn chưa biết cơ thể cần một khoảng thời gian nhất định để có thể sản xuất ra tinh trùng. Do đó nếu bạn thủ dâm quá nhiều lần trong tuần, thậm chí có những người thủ dâm đến 2, 3 lần trong ngày thì cơ thể sẽ không sản xuất kịp. Loãng tinh trùng, tinh trùng yếu chính là nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở nam giới, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của họ.

→ Thủ dâm là hành động mà hầu như nam giới nào cũng từng ít nhất một lần thực hiện. Thủ dâm đúng cách mang lại nhiều lợi ích đó là điều mà không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên khi thủ dâm sai cách sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường. Do đó cánh mày râu nên chủ động tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về thủ dâm đúng cách nhằm hạn chế tối đa những tác hại này.

Hướng dẫn thủ dâm đúng cách cho nam giới

Khi bạn thủ dâm đúng cách sẽ khiến cho lượng máu được bơm đến các lỗ hổng của thể hang ở dương vật được nhiều hơn, giúp cho dương vật cương cứng tốt hơn. Ngoài ra cũng góp phần làm cho tâm lí nam giới được thoải mái và giải tỏa được nhu cầu sinh lý của cơ thể. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp nam giới có thể thủ dâm đúng cách và dễ đạt được khoái cảm mà bạn có thể tham khảo.

Tạo không gian thoải mái

Không gian là điều cần thiết đầu tiên khi bạn muốn thủ dâm. Để có thể thực hiện thủ dâm đúng cách và không bị ảnh hưởng trước hết bạn cần tạo cho mình một không gian thoải mái và gợi tình nhất có thể. Trước hết đó nên là phòng riêng của bạn, có thể đóng cửa để tránh tâm lí sợ người khác nhìn thấy. Sau đó nên tắt đèn, xem những bộ phim hoặc tranh ảnh người lớn, từ từ thực hiện màn dạo đầu một cách nhẹ nhàng.

Tư thế thủ dâm

Bạn có thể lựa chọn bất kì một tư thế nào miễn sao nó khiến cho bạn cảm thấy thoải mái và dễ đạt được khoái cảm nhất. Bạn có thể nằm xuống, ngồi trên ghế….nhưng tốt nhất nên nằm hoặc ngồi trên những vật mềm để tránh được tổn thương cho cậu nhỏ.

Thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng

Dùng tay nhẹ nhàng cầm lấy dương vật và tiến hành đưa tay lên xuống dọc theo chiều dài dương vật để tạo khoái cảm. Động tác có thể nhanh dần theo độ tăng của khoái cảm tuy nhiên cần lưu ý không nên thực hiện quá mạnh. Khi bạn thực hiện quá mạnh có thể gây tổn thương cho cậu nhỏ. Khi thực hiện bạn có thể dùng tay để vuốt nhẹ nhàng những phần nhạy cảm khác trên cơ thể của mình để tăng khoái cảm.

Sử dụng công cụ hỗ trợ

Không chỉ nữ giới mà nam giới khi thủ dâm cũng có thể sử dụng những công cụ hỗ trợ. Những công cụ hỗ trợ sẽ giúp bạn tăng hưng phấn, tăng khoái cảm  tình dục cho bản thân. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm chất bôi trơn. Chất bôi trơn có thể giúp bạn thực hiện dễ dàng hơn tránh cho dương vật bị trầy xước và đau rát.

Tần suất thủ dâm

Chưa có một con số chính xác nào quy định về số lần thủ dâm hợp lý ở nam giới. Nhưng theo kinh nghiệm của bác sĩ thì nam giới dưới 30 tuổi nên thủ dâm khoảng 2 – 3 lần/tuần. Nam giới trên 30 tuổi nên thủ dâm khoảng 1 – 2 lần/tuần. Thực tế bạn cũng có thể thủ dâm nhiều hơn những con số này. Khi bạn thủ dâm thấy cơ thể mệt mỏi là thủ dâm quá nhiều lúc đó nên điều chỉnh lại để tốt cho sức khỏe.

⇒ Thủ dâm là một hành vi tình dục hết sức bình thường do đó bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ khi mình có hành vi này. Hãy cố gắng bổ sung cho mình những kiến thức cần thiết để có thể thủ dâm đúng cách và tận hưởng những lợi ích tích cực mà nó mang lại. Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn đọc nói chung và nam giới nói riêng sẽ có thêm những kiến thức cần thiết để có thể thủ dâm đúng cách và tránh được những tác hại do thủ dâm sai cách gây ra.

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Bìu và những bệnh lý liên quan đến bìu ở nam giới

Bìu và những bệnh lý liên quan đến...

Bìu là một cơ quan thuộc hệ thống sinh sản nam giới. Tuy nhiên có nhiều nam giới chưa hiểu rõ về chức năng cũng...

Xem chi tiết
Tinh trùng và một số điều bạn cần biết về tinh trùng

Tinh trùng và một số điều bạn cần...

Tinh trùng là một trong những yếu tố nhất định phải có nếu bạn muốn thụ thai thành công? Vậy tinh trùng là gì? Bạn...

Xem chi tiết
Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết vô sinh ở nam giới

Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết...

Vô sinh nam là một trong những căn bệnh khó chữa. Nhất là khi phát hiện bệnh vào giai đoạn muộn. Do đó để tránh...

Xem chi tiết
Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục?

Vì sao nam giới bị tiểu buốt sau...

Nam giới bị tiểu buốt sau khi có quan hệ tình dục là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết...

Xem chi tiết
Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình dục ở nam giới

Tìm hiểu về thời gian quan hệ tình...

Thời gian quan hệ tình dục ở nam giới như thế nào là bình thường? Như thế nào là lâu, thế nào là ngắn? Đây...

Xem chi tiết
Dương vật bị tróc da có nguy hiểm không?

Dương vật bị tróc da có nguy hiểm...

Dương vật bị tróc da là tình trạng mà không ít nam giới gặp phải. Có không ít người hoang mang lo lắng khi thấy...

Xem chi tiết

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !