Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

• Khám Bệnh Nam Khoa

Đăng ký khám

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Xem thêm >

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc liệu có thể? Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn đọc thắc mắc khi tình trạng mắc bệnh xuất tinh sớm ngày càng gia tăng hiện nay. Bài viết này sẽ đưa ra một số gợi ý giúp nam giới điều trị, cải thiện bệnh xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc.

Điều này hoàn toàn có thể khi bạn phát hiện sớm tình trạng xuất tinh sớm của mình và bệnh chưa có những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan sinh dục. Lúc này nam giới có thể điều trị bệnh bằng một số phương pháp sau đây:

Chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập

Bài tập tập trung vào cảm giác của dương vật: Tiến hành kích thích dương vật từ phần đầu đến toàn bộ, sau đó tăng tốc độ khi đạt hưng phấn thì làm chậm lại và cảm nhận khoái cảm. Lặp lại 2- 3 lần dương vật quen với sự kiềm chế lâu dần sẽ trở thành cơ chế phản xạ từ đó làm chủ được quá trình xuất tinh giúp điều trị bệnh xuất tinh sớm.

Bài tập ngừng- bắt đầu giúp kích thích dương vật: Có thể thực hiện trong lúc thủ dâm hoặc khi quan hệ với bạn tình. Nam giới thực hiện các chuyển động ra vào nhịp nhàng trong âm đạo, khi đạt khoái cảm và chuẩn bị xuất tinh thì dừng lại. Sau khi bớt hưng phấn lại tiếp tục. Làm như vậy cho đến khi bạn cảm thấy thỏa mãn thì xuất tinh. Bài tập này cũng giúp kiểm soát khả năng xuất tinh của nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Bài tập Kegel chống xuất tinh sớm: Bài tập này chủ yếu tác động vào cơ PC (Pubococcygeus muscle) nhóm cơ từ xương mu đến xương cụt. Cách thực hiện như sau:

• Lần 1: Thắt chặt cơ PC rồi thả lỏng, làm 30 cái. Làm liên tục 3 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây.
• Lần 2: Cũng tiếp tục thắt chặt và thả lỏng cơ PC, nhưng lần này thắt và giữ 10 giây. Làm 3 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây.
• Lần 3: Lần này tăng thời gian thắt và giữ cơ PC lên 20 giây.
• Lần 4: Tăng thời gian giữ cơ PC lên 30 giây.

Bài tập này rất tốt cho việc cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Chúng co tác dụng điều hoa sự xuất tinh, tạo lực đẩy tinh trùng ra ngoài.

Lưu ý: Khi thực hiện những bài tập này nên tham khảo ý kiến và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Tránh tự tập có thể sai động tác khiến việc điều trị không có hiệu quả.

Điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Thư giãn, cố gắng không tạo áp lực rằng mình phải có trách nhiệm kéo dài cuộc yêu. Thực tế càng lo lắng càng khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Điều trị xuất tinh sớm bằng cách dùng bao cao su

Nam giới có thể mang bao cao su để giảm độ nhạy cảm, có thể chọn loại bao dày. Hiện nay một số bao cao su có chứa một lượng nhỏ chất gây tê giúp làm giảm sự nhạy cảm quá mức của cậu nhỏ từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới bị xuất tinh sớm có thể tham khảo và sử dụng.

Ngoài ra khi điều trị xuất tinh sớm nam giới có thể bổ sung những thực phầm hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm như:

• Các món ăn làm từ hàu, hến, trai, thịt dê, thịt bồ câu, rau hẹ, măng tây… Những món ăn này giúp bổ thận tráng dương, rất tốt cho sinh lý nam giới.
• Các loại hoa quả như sung, dứa, dưa hấu, dâu tây…chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm tăng ham muốn, kích thích cương dương, giúp điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.

Đồng thời nam giới cũng nên nghỉ ngơi hợp lý, lao động vừa sức, đảm bảo sức khỏe có như vậy việc điều trị bệnh sẽ đạt kết quả cao hơn.

Tuy nhiên những phương pháp này đòi hỏi người bệnh cần kiên trì thực hiện vì nó không có hiệu quả tức thời. Do đó khi áp dụng những phương pháp này bạn cần kiên nhẫn tránh nôn nóng bỏ dở giữa chừng. Những phương pháp trên chỉ giúp bạn cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm. Muốn điều trị tận gốc bạn nên đến các cơ sở y tế để được điều trị.

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

• 0865.776.663

Đăng ký khám

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Xem thêm >