Cách làm cương dương nhanh và lâu

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

• Khám Bệnh Nam Khoa

Đăng ký khám

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Xem thêm >

Thời gian cương cứng, khả năng cương dương luôn là những yếu tố quan trọng giúp tạo nên một cuộc yêu có chất lượng và tạo nên sự thỏa mãn cho cả hai. Vậy làm thế nào để có thể cương cứng được nhanh và lâu giúp nam giới tự tin hơn khi “lâm trận”?

Cương dương là tình trạng dương vật khi nhận được những yếu tố kích thích sẽ trở nên cứng lại, dựng đứng lên và nở to ra để sẵn sàng cho quá trình giao hợp.

Dương vật có thể cương cứng được là do trung khu thần kinh điều khiển cho máu dồn xuống dương vật và lấp đầy các thể hang trong đó. Dương vật cương cứng sẽ có kích thước tăng cả về chiều dài lẫn đường kính so với trạng thái xìu.Thông thường dương vật có thể cương cứng sẽ có 3 loại:

• Cương cứng nhờ việc tiếp xúc trực tiếp với bạn tình.
• Cương cứng nhờ tác động vào tâm lí tức là thông qua những kích thích từ nghe nhìn hoặc tưởng tượng.
• Cương cứng về đêm.

Dương vật cương cứng nhanh và lâu giúp nam giới chủ động tạo ra được cuộc yêu có chất lượng hơn. Để cương dương được nhanh và lâu hơn nam giới có thể áp dụng những cách sau đây:

Quan hệ bằng miệng

Nhiều nghiên cứu cho thấy dương vật được kích thích bằng miệng so to hơn nhiều so với những phương pháp kích thích khác. Ngoài ra quan hệ bằng miệng còn khiến cho dương vật nhanh cương, nhanh đạt được cực khoái  hơn.

Bởi vậy nếu muốn dương vật có thể cương cứng được nhanh hơn bạn có thể áp dụng phương pháp quan hệ này.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân khiến nam giới mệt mỏi và có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Khi đó khả năng cương cứng của dương vật cũng bị ảnh hưởng.

Bởi vậy nếu muốn dương vật đạt được trạng thái cương cứng tốt thì bạn cần ngủ đủ giấc, giúp tinh thần thoải mái. Đây cũng là một trong những cách làm cương dương được nhanh hơn

Tư thế quan hệ phù hợp

Qua hệ đúng thư thế, tạo được tư thế thoải mái nhất khi quan hệ cũng sẽ góp phần giúp bạn kéo dài được cuộc yêu.

Tránh thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm quá nhiều có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi đồng thời gây mất dần cảm giác với những yếu tố kích thích sự cương cứng của dương vật. Bởi vậy muốn dương vật có thể cương cứng nhanh và lâu hơn thì nam giới nên hạn chế thử dâm quá nhiều. So sánh với những nam giới không thủ dâm thì khi dương vật bị kích thích, sự cương cứng sẽ được kéo dài hơn hơn, dương vật cũng lớn hơn trong các lần quan hệ sau.

Tập Kegel

Tập Kegel thường xuyên sẽ giúp cho bạn duy trì được thời gian cương cứng lâu hơn khi có quan hệ tình dục. Ngoài ra bài tập Kegel còn giúp hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Bởi vậy nam giới có thể tham khảo những bài tập này để có thể tạo ra những cuộc yêu chất lượng và trọn vẹn hơn.

Giải tỏa tâm lí

Tâm lí căng thẳng, lo âu có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng ở nam giới. Bởi vậy bạn cần giũa cho mình trạng thái tâm lí thoải mái, tự tin nhất mỗi lần quan hệ. Có như vậy mới giúp cương dương được nhanh và lâu hơn.

Bổ sung testosterone

Testosterone rất quan trọng đối với chức năng sinh lí nam giới. Thiếu testosterone sẽ khiến nam giới gặp phải những vấn đề như dương vật khó cương cứng, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương. Bởi vậy bổ sung testosterone là điều cần thiết để giúp dương vật có thể cương cứng được nhanh và lâu hơn.

Bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng những thực phẩm chứa nhiều testosterone trong các bữa ăn hàng ngày như: Cá ngừ, lòng đỏ trứng, hàu, ngũ cốc, thịt bò…. Bổ sung testosterone còn giúp tăng cường chức năng sinh lí, tăng cường ham muốn tình dục duy trì khả năng cương dương ở nam giới được tốt hơn. Qua đó giúp bạn nâng cao được chất lượng đời sống tình dục.

Trên đây là một số biện pháp giúp cương dương được nhanh và lâu hơn. Tuy nhiên để phương pháp này phát huy hiệu quả tối đa nam giới cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

Hạn chế tối đa các chất kích thích và các chất gây nghiện:

Rượu, bia, thuốc lá, ma túy…đều là những chất gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nam giới. Chúng làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây suy giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn… Ngoài ra nó còn khiến nam giới suy giảm khả năng cương cứng. Thực tế cho thấy những người đàn ông nghiện rượu, thuốc lá thường có khả năng cương cứng kém hơn và tỉ lệ xuất tinh sớm cao hơn những người đàn ông không sử dụng. Bởi vậy để giúp cương dương nhanh và lâu hơn bạn nên hạn chế tối đa những chất kích thích này.

Không dùng Steroid

Đây là chất kích thích giúp tăng cường cơ bắp ở nam giới. Tuy nhiên khi sử dụng nhiều có thể khiến cho khả năng cương dương của cậu nhỏ bị ảnh hưởng. Dùng lâu dài không chỉ gây có nguy cơ liệt dương mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bởi nó có thể giết chết tinh binh. Do đó nam giới không nên sử dụng loại chất kích thích này.

Hạn chế sử dụng những loại thuốc giúp kéo dài thời gian quan hệ

Những loại thuốc có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ chống xuất tinh sớm thường có tác dụng tức thì giúp dương vật cương cứng nhanh và lâu hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều thuốc giúp kéo dài thời gian quan hệ có thể gây tổn thương, bỏng rát cho dương vật. Hơn nữa còn gây phụ thuộc vào thuốc, khi không có thuốc sẽ không thể cương dương. Bởi vậy nam giới không nên tùy tiện sử dụng chúng.

⇒ Như vậy có thể thấy rằng có rất nhiều biện pháp khác nhau để giúp nam giới cương dương nhanh và lâu hơn.Tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng. Tránh tự ý sử dụng những loại thuốc không rõ nguồn gốc có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thậm chí dẫn đến mất chức năng sinh lí dương vật.

Phòng Khám Nam Khoa Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

• 0865.776.663

Đăng ký khám

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Xem thêm >