Các phương pháp kéo dài dương vật

Lưu ý: Bài viết có thể chưa giải đáp hết thắc mắc của bạn, nếu bạn cần tìm hiểu thêm, hãy bấm vào đây để được tư vấn miễn phí

BS. Nam Khoa

Chuyên khoa

Khám Bệnh Nam Khoa

Đăng ký khám

Nơi công tác

Khoa khám bệnh & Nội khoa - Phòng khám nam khoa Thành Đô - Bắc ninh

Xem thêm >

Điểm trung bình: 9/10 (231 lượt đánh giá)

Người tham vấn : La Thị Lâm
Ngày viết : 08/04/2019

Phương pháp kéo dài dương vật là thắc mắc của rất nhiều nam giới bởi ai cũng muốn cải thiện kích thước cậu nhỏ của mình giúp đời sống tình dục được viên mãn hơn.

Nội dung bài viết

1 Phương pháp kéo dài dương vật hiệu quả
1.1 Sử dụng những thực phẩm tự nhiên
1.1.1 Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein
1.1.2 Rau xanh và trái cây tươi
1.1.3 Một số loại thảo dược
1.2 Sử dụng các bài tập giúp kéo dài dương vật
1.2.1 Bài tập kéo căng dương vật
1.2.2 Các bài tập kegel
1.2.3 Bài tập Stretching
1.3 Phương pháp phẫu thuật kéo dài dương vật

Phương pháp kéo dài dương vật hiệu quả

Kích thước dương vật luôn là một trong những tiêu chí được nam giới sử dụng để đánh giá khả năng tình dục. Mặc dù trên thực tế khả năng tình dục không chỉ được quyết định bằng vấn đề này mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Kĩ năng, không gian…Tuy nhiên nhiều nam giới vẫn luôn bị ám ảnh về chuyện kích thước và thường tìm mọi cách để kéo dài cậu nhỏ.

Các phương pháp kéo dài dương vật

Với vấn đề này các chuyên gia khuyên rằng nam giới không nên vì muốn kéo dài dương vật mà sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc. Các loại thuốc, máy tập được bày bán tràn lan trên các trang mạng chẳng những không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây ra những tác hại khôn lường. Do đó muốn cải thiện kích thước dương vật hiệu quả nam giới có thể tham khảo một số phương pháp sau:

Sử dụng những thực phẩm tự nhiên

Đây là một trong những phương pháp kéo dài dương vật tại nhà an toàn hiệu quả. Tuy rằng phương pháp này không mang lại hiệu quả tức thì nhưng nếu bạn kiên trì thực hiện cũng sẽ giúp kích thước dương vật của bạn được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó việc sử dụng những thực phẩm tự nhiên này còn rất an toàn, không có tác dụng phụ. Đồng thời còn giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới, giúp bổ thận tráng dương hiệu quả. Do đó nam giới hoàn toàn có thể thử áp dụng phương pháp này.

Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein

Những thực phẩm giàu protein hỗ trợ cải thiện kích thước cậu nhỏ hiệu quả. Bạn nên luân phiên sử dụng những loại thịt này trong các bữa ăn hàng ngày của mình để giúp làm tăng sức mạnh các cơ trong cơ thể và cơ quan sinh dục. Từ đó hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật hiệu quả hơn.

Thịt bò: Trong thịt bò có chứa nhiều creatine, vitamin B và kẽm nên giúp nam giới tăng cường sinh lực, tăng khả năng cương cứng và dẻo dai cho dương vật.
Thịt dê: Theo quan niệm dân gian thịt dê và những món ăn làm từ thịt dê có tác dụng tăng cường sinh lý và cải thiện khả năng sinh lý nam giới rất tốt do đó nam giới nên sử dụng thịt dê trong bữa ăn hàng ngày.

Rau xanh và trái cây tươi

Bông cải xanh: Tuy rằng bông cải xanh không tác động trực tiếp đến kích thước dương vật nhưng lại giúp tăng cường cơ bắp vùng chậu do đó nam giới cũng nên tích cực sử dụng chúng.
Hạt bí: Trong hạt bí chứa nhiều phốt pho, kẽm, magie, selenium vừa giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể vừa góp phần cải thiện chất lượng tinh dịch và sức khỏe tình dục.
Dưa hấu: Dưa hấu có chứa một axit amin citrulline có thể được chuyển đổi thành arginine làm tăng sức khỏe cậu nhỏ, giúp dương vật to và dài hơn một cách hiệu quả.
Chuối: Chuối không chỉ giúp cho dương vật của bạn được cải thiện kích thước mà trong chuối còn chứa nhiều kali rất tốt cho tim mạch và máu của bạn.

Một số loại thảo dược

Có một số loại thảo dược có thể cải thiện đáng kể lưu lượng máu vào dương vật của bạn từ đó góp phần cải thiện kích thước dương vật hiệu quả.

Nhân sâm đỏ Hàn Quốc: Nhân sâm giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật và góp phần cải thiện chức năng tình dục hiệu quả.
Entengo: Loại thảo dược này giúp cải thiện tuần hoàn máu trong dương vật.
Chiết xuất vỏ cây Catuaba: Thảo dược này có hiệu quả cao trong việc tăng cường chức năng tình dục, thúc đẩy thư giãn sâu và tăng cường tuần hoàn ngoại biên.
Quả sơn trà: Quả này chứa bioflavonoid giúp mạch máu khỏe hơn từ đó giúp quá trình vận chuyển máu được tốt hơn tăng lưu lượng máu đến dương vật.

Sử dụng các bài tập giúp kéo dài dương vật

Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật bạn có thể thực hiện những bài tập giúp làm tăng thêm hiệu quả. Một số bài tập cụ thể như:

Bài tập kéo căng dương vật

Đầu tiên bạn cần giữ chặt dương vật của mình bằng cách dùng một tay giữ chặt xung quanh đầu dương vật, tay kia giữ quanh bàn tay nắm dương vật đó. Sau đó kéo và xoay dương vật sang trái 30 lần. Tiếp theo cũng thực hiện như vậy nhưng là xoay dương vật sang phải 30 lần. Trước khi đổi hướng bạn có thể nghỉ ngơi và mát xa cho dương vật trước khi thực hiện. Bài tập này sẽ mang lại hiệu quả nếu như bạn thực hiện đúng cách và đều mỗi ngày. Đây là bài tập kéo dài dương vật bằng tay được nhiều người dùng. Tuy nhiên do tác dụng hơi chậm nên đòi hỏi bạn phải thật kiên nhẫn, và làm cẩn thận nếu không có thể gây đau đớn.

Các bài tập kegel

Bài tập kegel là các bài tập giúp nam giới tác động lên nhóm cơ PC (nhóm cơ PC là hệ cơ dùng để ngăn dòng nước tiểu của bạn, nhóm cơ này chạy từ xương mu đến xương cụt). Bạn có thể thực hiện bài tập này bất kì lúc nào và cách thực hiện như sau: Đầu tiên co thắt cơ PC lại trong 1 giây rồi nghỉ 1 giây kết hợp với việc hít thở đều. Sau đó thực hiện lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày. Với các bài tập kegels, bạn có thể tăng cường cơ bắp nếu bạn ép cơ lên và xuống ở dương vật, tương tự như cách bạn kết thúc việc tiểu tiện. Bài tập này nên được thực hiện 10 lần, mỗi lần từ 20 – 30 động tác, và có thể nghỉ giữa các lần.

Bài tập Stretching

Với bài tập này bạn cần chuẩn bị một khăn ấm và cách thực hiện như sau: Khởi động và làm ấm cậu nhỏ bằng cách quấn khăn âm xung quanh dương vật trước khi tiến hành tập luyện. Sau đó nắm chặt đầu dương vật và kéo giãn cậu nhỏ một cách nhẹ nhàng cho tới khi bạn cảm thấy hơi đau thì dừng lại. Tiếp đó dùng tay kéo dương vật sang các bên trái, phải, trên, dưới, một cách nhẹ nhàng và đều đặn tránh gây đau đớn. Nên thực hiện bài tập này mỗi ngày từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 10 phút, kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy kích thước dương vật của mình có chuyển biến tích cực.

Phương pháp phẫu thuật kéo dài dương vật

Đây là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng và tích cực nhất khi bạn muốn cải thiện kích thước dương vật của mình. Với phương pháp này bác sĩ sẽ tiến hành cắt bớt dây chằng mu và một số dây chằng xung quanh dương vật. Qua đó làm lộ ra phần dương vật vốn bị chôn vùi nhờ đó kích thước dương vật trông thấy có thể tăng từ 2-5 cm tùy thuộc vào từng người.

Phẫu thuật kéo dài dương vật được đánh giá là khá an toàn và mang lại hiệu quả cao, không gây ảnh hưởng đến chức năng của cậu nhỏ. Thời gian thực hiện thường kéo dài khoảng 1-2 giờ đồng hồ va sau phẫu thuật bệnh nhân cần nghỉ ngơi, theo dõi tại cơ sở y tế khoảng 2-3 ngày. Sau 2-3 tuần thì vết thương sẽ lành hẳn và có thể quan hệ tình dục lại bình thường.

⇒ Trên đây là một số phương pháp được sử dụng để cải thiện kích thước, kéo dài dương vật mà nam giới có thể tham khảo. Tuy nhiên khi có nhu cầu cải thiện kích thước cậu nhỏ của mình tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Tránh tự ý sử dụng hoặc tập luyện có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.